刘吉善:养生在于平淡之法

作者:[] 发布日期:[17-05-16 16:02:06]

“世无神奇之法,只有平淡之方,平淡之极,就是神奇。”刘吉善将此视为中医养生之本,“中医养生或治疗,其实就是借用平常的事物,只要是找对了渠道,自然就有看似‘神奇’的效果。”

 

何谓中医养生?十堰市中医医院名誉院长、省“名中医”刘吉善谈到,中医养生是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,通过各种方法颐养生命、增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

十堰地处武当山脚下,传承武当道教、医药文化之精魂,十堰在发展养生文化上拥有得天独厚的优势,每年前来武当山养生修道者络绎不绝。

道教文化经典《道德经》中说:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。因此,人的生命活动只要符合自然规律,才能够延年益寿,这是道家养生的根本观点。

中国的医学哲学思想中向有“医乃道之绪余”之论。古代医家的“医道通仙道”、“阳中之阳为高真”、“阳中之阳,天仙赐号”、“天地阴阳,五行之道,中舍于人。人得者,可以出阴阳之数,夺天地之机,悦五行之要,无终无始,神仙不死矣”的论述,已经表达出医道相通的哲学思想。

“从历史的发展来看,道学和中医学的发展实则是同生共荣”刘吉善说,“二者的诸多思想理论对如今人们倡导的养生来说,十分具有借鉴意义。”

现代人谈养生,精神的修养当时是重中之重。

世界卫生组织将抑郁症列为全球第四大疾病,在我国,当前有5000多万抑郁症患者,而得到专业的治疗而救助者不到10%,抑郁症一直是医学界当前的难题。

“中医对待抑郁症,最主要的就是调节精神神志”刘吉善介绍,中医治疗抑郁症提倡三点:肯定自己、学会自我欣赏、进行音乐欣赏。

道学中的神仙养生,也主张精神修为。道学的精神,追求一个“静”字。刘吉善说,抑郁症的外在表现也是一种“静”的状态,但这与道学中的安静恰恰相反,从精神层面看,抑郁症的表面安静,实则思虑过多,而道学提倡的安静是要减少复杂情绪。“因此中医在通过音乐治疗精神疾病的过程中,通常会使用道教的音乐,对音乐的欣赏,有助于帮患者捋顺思绪。”

此外,中医看待病因问题,《金匮要略》有三因论,南宋陈无择在此基础上,提出新的三因论说。

新三因论认为:凡以风、寒、署、湿、燥、火六淫治病的为外因;以喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的为內因;凡饮食饥饱,叫嚎伤气,以及虎狼毒蟲等因素致病的为不內不外因。

刘吉善介绍,内因中的七情是人体脏腑功能活动的外在表现,与五脏有着密切的关系,对应现代养生理念,所谓“保持良好的心情状态就能减少疾病的发生”正是通过调节七情来维持人体生理功能正常,防止疾病发生发展。

外因的六气主要指代自然气候,现代养生理念中常说“什么季节吃什么”、“春夏秋冬四季不同的养生方略”,就是顺应自然气候,自然规律来保证外因的正常。

《医醇剩义》有言:“世无神奇之法,只有平淡之方,平淡之极,就是神奇。”刘吉善将此视为中医养生之本,“中医养生或治疗,其实就是借用平常的事物,只要是找对了渠道,自然就有看似‘神奇’的效果。”