冬病夏治“三伏灸”,“艾”你不止多一点

作者:[] 发布日期:[17-07-14 10:14:38]

艾灸,古称灸。《本草备要》中载:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”

艾灸疗法的适应范围十分广泛,中医认为,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸的治病原理是激发你自身的经络之气,通过自身的经络之气来舒筋通络、平衡阴阳,因此避免了药物损害胃和肝肾的副作用。

夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,艾灸会容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,提升抵抗各类疾病的能力。

 

三伏天是一年中艾灸的最好时机

民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。中医认为,此说有一定道理,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动:吃冷饮、流大汗......

再加上端午之后,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。而这时,自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌,进一步加重疾病的传播。

三伏天,人们不妨做做艾灸,提升抵抗各类疾病的能力。在门前插艾条,喝雄黄酒,泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。同时,宜挖来新鲜鱼腥草,用手搓揉,将搓出来的草汁加入开水中,佐以红糖饮用,能达到清热解暑的功效。或者切碎煮水也可以。

所谓的三伏灸,是入伏后才开始的,今年三伏灸开始的时间是712号,请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候,请抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。

 

夏季三伏灸养阳去病效果最佳

艾灸是中国最古老舒适的医术之一,古医书记载:凡病药之不及,针之不到,必灸之。艾灸不口服、不外用、不打针、不吃药,是纯绿色天然、效果最好的去痛养生方式。

颈肩腰腿痛,是因为局部经络不通,气血不畅。通俗的说,就是肌肉组织劳损后导致疼痛。如果口服药物,药物会通过血液循环分布到全身,而真正平均到病变部位的药量就很少,效果自然不会明显。

一些神经性疼痛,如带状疱疹、三叉神经痛,西医只有用药物阻滞神经或手术切断部分神经。

另有痛风性疼痛、丹毒的红肿热痛,也只能口服消炎止痛药。

此时采用艾灸治疗,通过艾火和药力对不通的病变局部,选取经络穴位,配合全身选穴,激发经络之气,疏通经络,能达到祛除疼痛的目的。

艾灸所产生的热量,是一种短红外波,具有超强的渗透能力,其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。直接艾灸病灶部位附近的穴位时,可以直接穿透脂肪、肌肉层而作用病灶。艾灸远端穴位时,可强力冲开堵塞的穴位、疏通经络,调理五脏六腑功能,调和气血。

 

艾叶泡脚  胜吃补药

夏天到了,湿气大,很多艾友的老毛病:颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎;还有老寒腿都会时不时的冒出来。很多人知道用热水泡脚对身体非常好,如果用艾叶泡脚,那更是胜吃补药。这里告诉大家一个超简单的方法——艾叶泡脚。

艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处,那么除了这些,艾叶泡脚对人体还有什么作用呢?

1、祛虚火,寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用,可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、祛实火

艾叶泡脚还有引火下行的作用,那么这个作用对我们艾灸人特别好。更何况现在冬天天气干燥,你做艾灸处理不当,容易上火,这时,你泡泡脚,再搓搓脚,效果就很好。

3、镇咳、祛痰,抗过敏

现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

4、治感冒

艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,可以有效治疗小儿感冒等症状。

5、去黑眼圈

中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,起到去黑眼圈的作用。

当然,艾叶泡脚还对脚臭脚气很有作用。

 

艾灸养生的禁忌

禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。艾灸后要喝较平常多量的温开水。

禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

禁忌五:要注意体位、穴位的准确性,要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。

禁忌六:施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

禁忌七:因施灸时要暴露部分体表部位,所以要保暖,以免治了旧病又添新病。

禁忌八:要循序渐进,初次使用灸法时要注意掌握好量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

禁忌九:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。