湿气是现代人健康的克星是大多数慢性病的源头和帮凶

作者:[] 发布日期:[19-08-23 08:57:49]

湿气重有哪些表现

1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4.排便粘稠(不易冲掉)且多便5.小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7.阴部潮湿8.时常感到四肢困倦、萎靡不振

湿气重有哪些危害:

1、肠胃不佳,到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好像吃下去的东西自己往上顶。也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉。

2、湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

3、身体特别疲乏,懒得活动,感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉;头昏沉,头脑不清爽的感觉,记忆力衰退。

如何祛除湿气:

祛湿的方法很多,但在夏秋交替的季节里,以下几个方法更适用便利一些。

1、饮食宜清淡

宜多吃能去暑益气、生津止渴的食物。多食蔬菜、豆类、水果,如凤梨、苦瓜、西瓜、绿豆等。

需要提醒的是,对于老年人,因机体功能减退,热天消化液分泌减少,饮食要注重清补,再辅以清暑解热、具有降压功能的食物。

2 、吃点生姜防“空调病”

天气燥热就喜欢开空调,容易患上“空调病”,是身体长期吹空调所导致的机能衰退,寒邪入侵,所以需疏散外寒。而生姜就具有极佳的散寒、驱寒功效,利用生姜发汗解毒,发出的汗可以把体内的寒气和病毒一起带走,不适症状也随之消失。

每天早起后喝一碗姜枣茶,或用毛巾浸生姜汤,趁热敷于四肢不适处,或者用姜汤洗手、泡脚。

3、艾灸祛湿效果佳

当阴雨连绵,人们居处潮湿,涉水淋雨,稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。再加上天气炎热人们贪吃冷食,凉爽的饮食的确能让身体感觉舒适,但寒凉之物却最伤脾,而脾在运化水湿方面作用重大,脾阳失运,湿自内生。因此,雨天的饮食要禁寒凉,再配合艾灸调理,能有效地祛湿。

专家提醒您,雨天艾灸后2个小时内尽量不要碰冷水,例如淋雨、冷水洗手,因为湿气和寒气会进入经络,反而会产生不适的问题。

如果想要效果更好,可以选择在上午脾经活跃的9-11点和下午肾经活跃的17-19点这个两个时段,一个主走脾胃祛湿,一个主肾经祛邪,效果十分理想。

4虎符铜砭刮痧

传统医学认为,处暑是一年中季节变化的关键节点,也是大自然气机从阳盛阴衰向阴盛阳衰转化的敏感时刻。人们的免疫系统在这个时候相对脆弱,容易遭各类病邪的袭扰。此时除湿、防寒、避暑最好的方法就是刮痧。

李氏虎符铜砭刮痧技术是以中医学理论为基础,运用虎符铜砭(黄铜刮痧板)通过徐而和的手法在人体皮部进行刮痧。通过守气、候气、调气等气机的变化调动人体阳气、疏通经络、调和气血,以达到治病扶正祛邪的目的。

黄铜与身体有着非常好的共振频率,通过在皮肤刮拭,以导气、造气入肌肤、血脉、脏腑,通过四井排毒,排出大量黑痧、人体血液毒素,从而达到治病的效果。具有安全有效、副作用小、操作简便、适应症广的特点。

湿气适用范围:

1、内科疾病:普通感冒,肺炎、消化不良、高血压、心脏病、糖尿病等;

2、骨科疾病:颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、各类扭伤、强直性脊柱炎、风湿类风湿关节炎以及各类退行性病变等;

3、妇科疾病:各类妇科炎症、肿瘤、囊肿、盆腔积液、不孕不育等;

4、乳腺疾病:乳腺炎症、增生、肌瘤、肿瘤等;

5、各类疑难杂症:肿瘤甚至骨转移等;

6、五官科疾病:牙痛、耳鸣、急慢性鼻炎等;

7、神经系统疾病:老年痴呆症、中风后遗症等。

此外,我院是全国李氏虎符铜砭刮痧联盟成员单位,在每个科室都广泛开展李氏虎符铜砭刮痧技术,均取得满意的临床疗效,深受广大患者的信赖与喜爱。