健康过冬，绷紧“预防心脑血管疾病发作”这根弦~

进入寒冬

气温降低的同时

心脑血管疾病也进入了高发期

据气象学研究发现

气温每降低1℃

心脏病发病率就会增加2%

而70%以上的脑卒中也发生在冬季

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“冬季是心脑血管疾病的高发季”，十堰市中医医院心脑病科主任左可方介绍，特别是中老年群体，生理功能正处于由盛转衰阶段，脏器功能在慢慢减退，且普遍存在中医认为的血脉鼓动无力等问题。

防治心脑血管疾病

中医有高招

“如今，我这一身好身板儿，真要感谢中医的帮助。”回忆起自己治疗心梗的经历，刘奶奶显得很激动。

5年前，刘奶奶突感胸闷、胸痛、呼吸困难被紧急送医，检查确诊为心梗，并进行了急诊冠脉支架植入手术治疗。虽说术后身体得到了恢复，也在规范用药，但刘奶奶时常感到气短乏力，更不幸的是，1年后，她的心梗再次发作。

“入院的第一时间，我们启动胸痛绿色通道，建议急诊介入手术”左可方主任介绍，但刘奶奶考虑到去年才做手术今年又发病了，坚持要保守治疗，家属劝说也不听。随后遵从老人的意愿，左可方主任团队决定采取中西医结合的治疗方案，在西药的常规治疗下，加以中医辨证施治，为老人开以益气活血，化瘀通络的中成药。很快，刘奶奶的病情得到好转，用药1周后，老人的病情基本恢复。康复出院后，刘奶奶也在坚持服用左可方主任为其定制的膏方，如今4年过去，老人的病情再无发作，75岁高龄的她身子骨十分硬朗。

《黄帝内经》有云，“心主血脉”，脉为血府，与心相连，使血畅流脉中，环周不休。若外感寒热，邪伤气血；或情志不和，气滞血阻；或生活失节，痰淤内生阻脉；或久病气弱，均可致使气血失衡。

左可方主任介绍，针对心脑血管疾病的急性发作，西医外科手术能够进行有效救治，帮助患者脱离风险，而中医的优势在于望闻问切，辨证施治，针对不同的病情制定个性化的治疗方案，从根本上解决问题。

十堰市中医医院心脑病科，在针对心脑血管疾病的治疗上中医特色突出，治疗手段众多，中药汤剂、药茶、食疗、针刺艾、走罐、火龙罐等都有着良好疗效。

饮食调护，重视预防

据《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，推算目前我国心血管疾病患病人数约2.5亿。

心脑血管疾病不仅是患病者人数庞大，还有着高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，左可方强调，因此，心脑血管患者要坚持中医预防为主，防治结合，中老年等易患病群体更要做好预防，养成良好的生活习惯，及早关注心脑血管疾病。

针对心脑血管疾病的预防，要重点做到饮食有节、起居有常。

中医认为食物与药物性味相同，也具有治疗疾病的作用，因此在日常生活中，要重视饮食，做到合理膳食，均衡营养，不片面追求营养摄入，也不强进荤腥油腻之品，调理好脾胃功能，同时遵循“寒者热之”、“热者寒之”、“虚则补之”、“实则泻之”的调护原则，注意不同疾病的饮食宜忌，做到因症施食、因时施食、因地施食、因人施食。

在起居上，除了适当锻炼，提高免疫力，中老年群体及心脑血管疾病患者更要注意避免起床过猛、走路过快。

左可方介绍，医学上，清晨到上午10点之前被称为“魔鬼时间”，这段时间多是起床时间，人在睡眠时，迷走神经兴奋，身体处于安静状态，血流缓慢、血压偏低、血液黏稠度高，这时如果起床过猛，且起来后就开始锻炼，容易心率加速、血压升高，极易促发心脑血管的栓塞。此外，随着年纪的增长，脑供血不足，猛然起床导致头部的突然位置变化，也容易导致“耳石”脱落，头晕目眩。

“平时，我们也要注意感知身体发出的一些‘信号’”左可方强调，当出现心慌、胸闷、四肢无力、眩晕、头痛、耳鸣等症状时，就要警惕是否是心脑血管出现问题，要做到及时就医，早发现，早治疗。