冬令进补：滋养黄金期，十堰中医助您暖过冬~

中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。

我国民间素有冬令进补的习惯，有道是“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，春来打虎”。第四批全国中医临床优秀人才、十堰市中医医院风湿病科主任孟彪介绍，“冬令进补”源于《黄帝内经·四气调神大论》“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，是指在寒冷的季节，服用滋补之品以补充人体的营养物质，从而调节和改善生理功能，增强体质，提升免疫力、提高抗病能力的一种方法。

冬令进补要对症

“说到进补，很多人第一时间会想到人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材，在进补上要么跟风，要么求贵。”孟彪说，这其实是大众对冬令进补存在的认识误区。

作为一种流传千年的中医特色疗法，冬令进补不仅能治已病，更能治未病，包括食疗、中药、膏滋、温灸、热敷等多种进补方法，可以根据自己的体质和需求来选择，不可盲目跟风。比如以体虚为例，虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别，冬令进补要辨证进补，不可乱补，乱补则会引发疾病。

曾经有一名女士，因为月经稀发，自感贫血，便自行在家中熬制阿胶膏进补，连续服用一段时间后，月经反而推迟甚至不来了。找到市中医医院孟彪主任一问，这才知道，进补要辨证施治，因人而异。孟彪根据她的体质和症状，有针对性的开具了特治膏方调理，这名女士的身体又逐步恢复了正常。

孟彪说，人体体质的减弱，是病邪得以侵袭、疾病得以产生的主要原因，而体质每因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同而各有差异，故选方用药也因人而异，均需详细分析，根据具体情况，制订不同的治疗计划。

而且，也不是所有人都需要进补，冬令进补的适宜人群主要包括儿童、亚健康人群、慢性疾病患者、肿瘤放化疗或术后患者、体力或脑力劳动量过大导致身体虚弱的群体、更年期群体及中老年群体。而肝炎、结核等疾病急性发作期的患者不宜进补，体质健壮者则无需进补。

膏方滋养正当时

“除了平时的饮食进补以外，在冬季服用一料膏滋药是很好的选择。”孟彪介绍，膏方历史悠久，在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。医生针对患者的疾病性质和体质类型，经辨证后配制膏方，一人一方，量体用药，以求达到增强体质、祛病延年的目的。而且相对于中药汤剂来说，膏方方便服用、口感较好，更易于大众接受。

60多岁的江奶奶来自丹江口，因为多年的骨关节炎，造成右膝疼痛，膝关节积液明显，在当地进行治疗时，尝试过贴膏药、针灸、理疗等多种治疗手段，但成效都不是很明显，后来一度都无法上楼，愈发影响日常生活。

后经人介绍，找到孟彪主任，孟彪诊断江奶奶为寒湿引发的痹证。恰逢市中医医院在开展“冬令进补”，根据江奶奶肠胃不好、不愿服用中药汤剂的情况，孟彪为她开具了补肾活血、温阳散寒、祛湿通络的特制膏方，每天三次，每次只需一勺膏方温水送服，每个月复查调整一次用药，江奶奶的膝盖逐步好转。三个月后，疼痛消除，膝盖积液就基本消失。

在十堰市中医医院，冬令进补的开展已有三十余年的历史。专家团队上，牵头人赵和平主任医师，为第六批全国老中医药专家传承指导老师，从医40余年，在开展冬令进补方面积累了丰富的经验；孟彪主任医师、高立珍主任医师均为全国中医临床优秀人才，从事冬令进补研究近30年，都曾在国家级冬令进补培训班授课，颇受欢迎。此外，专家组成员还有心脑病科、脾胃肺病科、针灸科、治未病中心、妇产科、儿科、精神卫生中心、内分泌科等知名专家，专家实力雄厚，进补效果确切。

在膏方、药剂的研究上，赵和平、孟彪等专家曾多次与国医大师及国内知名专家交流，总结经验，加以提高，采用中医经典配方，结合患者情况加以辨证，一人一方，切中病情，此外，医院还配有先进的设备，和专业的制剂人员，确保了膏方的安全性和有效性。